CUIDA TU SALUD MENTAL DURANTE UNA CAMPAÑA ELECTORAL. NUESTRA LIFE COACH TE CUENTA CÓMO.

¿Estás trabajando en una campaña electoral o eres la candidata o el candidato? Incluso si eres un espectador, nuestra life coach te da recomendaciones para cuidar tu salud mental.

La salud mental de un líder político es tan importante como la salud mental de un piloto o un cirujano. El estrés afecta la toma de decisiones y eso, a su vez, afecta no sólo a los políticos, sino también a aquellos a quienes sirven.

La retórica y la emoción siempre están a flor de piel durante las elecciones. Cada palabra está diseñada para aumentar las apuestas. Y si el tema es ambiguo, está entrelazado con nuestros valores e identidad y tiene un alto valor emocional, está garantizado que tendrá más importancia.

¿Por qué esta temporada electoral parece difícil? No estamos en buena forma. Incluso antes de la pandemia, más de la mitad de los trabajadores a nivel mundial se sentían solos. Ahora, una variedad de investigaciones muestran que los trabajadores en todas partes están agotados, sintiéndose más agotados e irritables... no están bien preparados para dejar espacio a otros puntos de vista, para extender el beneficio de la duda o una rama de olivo a alguien con quien nos encontramos en conflicto.

Le preguntamos a nuestra life coach: ¿cómo afecta una elección nuestra salud mental y qué podemos hacer al respecto como individuos y líderes?